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高三学生上课犯困怎么立马清醒

2017-11-07文/张秀秀

上课的时候如果不能=全神贯注的去听,就很容易犯困。尤其是高三学生长期处于重压之中,更容易上课打瞌睡。下面小编就和大家说说犯困了立马清醒的方法。

高三学生上课犯困怎么立马清醒

1、外力刺激

最常用的防止上课犯困的方法就是外力刺激,也就是感到疼痛。提前和座位周围的人说一下,看到自己打瞌睡就掐一下,立马就清醒了。(掐的时候最好使劲儿,感到疼才能清醒)。

2、喝冷水清醒

困的时候喝点冷水也能立马清醒。上课之前准备一瓶冷水,困意来袭的时候就喝一口,用冷水洗洗手、或者给额头拍点也可以。(肠胃不好的同学就不要喝了,可以洗手清醒)

3、站起来听课

实在是特别困、任何方法都不能保持清醒的话,那就站着听课,正常情况下站着大脑会很清醒。要注意的是,站起来的时候不要打扰到老师讲课,也不要影响同学听课,一般站着听课都是在最边上或者后面的位置。

如果觉得上课突然站起来会很不好意思的话,那就上课之前就找好位置,困了的时候就悄悄站起来。

4、吃东西

首先说明一点,上课吃东西是违反课堂纪律的行为,但是为了能认真听课,吃东西也可以,但是不要让老师发现,不要吃一些味和好声音很大的东西。可以吃薄荷糖、水果之类的,也可以吃那种小尖椒(红色的小辣椒),不过要准备好水,解解辣。

5、跟着老师的思路不容易犯困

一般上课犯困的都是那些上课不注意听、注意力难以集中的同学,好学生很少上课睡觉。因为他们跟着老师的思路,大脑在活动所以不容易困。

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